close
چت روم
آیا می خواهید انگیزه خود را در لاغر شدن افزایش دهید؟


هرچی بخوای

امام صادق (ع) : تو طبیب خود هستی و بیماری برتو روشن و آشکار گردیده است ونشانه تندرستی و سلامت را دانسته ای و بر داروی دردت راهنمایی شده ای ، پس بنگر که چگونه به کار نفس خویش می پردازی

هرچی بخوای


منوي 1

تيتر

متن مورد نظر
ادامه مطلب

منوي 2

تيتر

متن ....
ادامه مطلب

منوي 3

تيتر

متن .
ادامه مطلب

منوي 4

تيتر

متن ....
ادامه مطلب

منوي 5

تيتر

متن ....
ادامه مطلب

منوي 6

تيتر

. متن ....
ادامه مطلب

موضوعات
  • گالری عکس
  • مطلب جالب
  • آهنگ
  • فول آلبوم
  • فوتبال
  • کتاب
  • رمان
  • بیوگرافی
  • موبایل
  • مساحبه و گفتگو
  • ویدئو
  • اخبار
  • دانلود رایگان
  • بازی
  • تک آهنگ
  • لطیفه و جک و اس ام اس
  • آرشيو
    منوي كاربري

      عضو شويد

      نام کاربری :
      رمز عبور :

      فراموشی رمز عبور؟

      عضویت سریع
      نام کاربری :
      رمز عبور :
      تکرار رمز :
      ایمیل :
      نام اصلی :
      کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
    خبر نامه
      براي اطلاع از آپدیت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

    مطالب محبوب
    لينك دوستان
    مطالب تصادفی
    آخرين مطالب
    كد هاي اختصاصي


     جمعه 19 آبان 1391 دیزاینرها | خانه گرافیک ایرانیان | دسته بندی : اخبار , مطلب جالب , مطلب جالب , 68 بازدید دیزاینرها | خانه گرافیک ایرانیان | نویسنده : امیر فرشید

    آیا می خواهید انگیزه خود را در لاغر شدن افزایش دهید؟

    - یکی از راههای حفظ اراده و انگیزه ، فکر کردن مداوم به هدف نهایی و فواید آن است یعنی رسیدن به سلامتی،شادابی ، جوانی و زیبایی در چند ماه آینده .

    - سایزی که به آن خواهید رسید را جلوی چشم داشته باشید.

    - انگیزه روز اول را به یاد داشته باشید .

    - قبل از خواب و بلافاصله بعد از چشم باز کردن جملات تاکیدی را فراموش نکنید .
    مانند : خدایا کمکم کن تا رسیدن به وزن مطلوب ، اراده قوی خود را حفظ کنم .

    - هر لحظه به ضررهای چاقی فکر کنید .

    - هر لحظه به فواید کاهش وزن فکر کنید .

    - در نظر گرفتن اهداف كوتاه مدت؛ پس از كاهش تدریجی وزن، در نظر گرفتن اهداف كوتاه مدت می‌تواند برای تغذیه صحیح شروعی تدریجی باشد مثل، كاهش وزن تدریجی یا انجام تغییرات كوچك در وعده‌های روزانه.

    - یادداشت كردن تغییرات؛ یادداشت كردن تغییرات مثبت و مرور آن‌ها به شخص انرژی مجدد می‌دهد و باعث تشویق او به ادامه راه می‌شود. این مسئله برای افرادی كه قصد كاهش وزن دارند كمك خوبی است.

    - پیدا كردن رقیب و یا الگوی مقایسه در این راه؛تجربه نشان داده داشتن رقیب در ایجاد انگیزه برای شخص بسیار نتیجه بخش بوده است. به عنوان مثال زوج هایی که برای کاهش وزن با یکدیگر اقدام به رژیم گرفتن می کنند ، موفق تر از حالت انفرادی عمل می کنند .




    برچسب ها : آیا می خواهید انگیزه خود را در لاغر شدن افزایش دهید؟ , تصوير آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , بهترين تصوير آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , جديدترين تصوير آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , دانلود تصوير آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , مشاهده جديد ترين تصوير آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , عکس آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , تصوير جديد آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , تصوير اين ماه آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , اخبار جديد در باره آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , تصوير کيفيت دار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , تصوير مينياتوري آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , کاريکاتور آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , دانلود تصوير هاي آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , اخبار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , دانلود جديد ترين اخبار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , اخبار جديد آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , بهترين اخبار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , سايت اخبار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر هاي آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر جديد درباره آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر توپ آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر تازه آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر واقعي آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , آخرين اخبار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , آخرين خبر آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , آخرين خبر درباره آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , واقعه آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر تلخ آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر خوش آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر خنده دار آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر ناراحت کننده آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر داغ آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر هاي اين ماه آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , خبر هاي امروز آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , درباره خبر آيا مي خواهيد انگيزه خود را در لاغر شدن افزايش دهيدي , a , s , d , f , g , h , j , k , l , ; , ' , z , x , c , v , b , n , m , . , / , ] , [ , p , o , i , u , y , t , r , e , w , q , ` , ش , س , ي , ب , ل , ا , ت , ن , م , ك , گ , و , ئ , د , ذ , ر , ز , ط , ظ , ژ , چ , ج , ح , خ , ه , ع , غ , ف , ق , ث , ص , ض , پ , ! , ? ,



    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی